PostLog inSign upPostLog inSign upRJ on X: "日经中文网2026年9月30日刊文《日本人身高增长乏力原因的三大假说》。全文要点如下：
日本人平均身高在1990年代以后几乎停滞，且已被中国和韩国反超。国际研究组织NCD-RisC 2020年发表在《柳叶刀》上的估算：截至2019年，
日本19岁男性约172.1厘米、女性约158.5厘米；
韩国男性175.5厘米、女性163.2厘米；
中国男性175.7厘米、女性163.5厘米。
该组织还指出，中韩5至19岁身高在过去35年里是全球增长最快的之一，日本则停滞。
1896至1996年的100年间，日本男性身高增加约14.6厘米，女性约16厘米。国立健康与营养研究所所长泷本秀美认为，战后学校供餐让孩子较平等地吃到营养均衡的饭，是这段增长的背景之一。
富裕之后身高却从1985年前后停住，采访中浮出三个假说。
第一是能量摄入。日本医药基础·健康·营养研究所的数据显示，人均每日能量摄入在1995至2023年缓慢下降后停滞。联合国粮农组织统计里，中韩的能量供应量比日本高约760至800千卡。
第二是孕妇能量摄入和低出生体重。日本约每10名新生儿有1名出生体重不足2500克，比例高于中韩。国立成育医疗研究中心森崎菜穗说，平均身高走低可能和出生体重有关。她们研究发现，白人与日本婴儿出生体重的差异，与母亲体型和孕期增重有关。日本母亲孕期增重较少。背景之一是日本曾长期指导孕妇控制增重，以预防妊娠高血压综合征。此外，年轻女性为减肥少吃，也可能影响分娩时的体重，进而影响新生儿日后的身高与体重发育。
第三是婴幼儿睡眠。睡眠通过促进生长激素分泌影响发育。费城儿童医院等约10年前的论文称，日本0至3岁儿童每天总睡眠11.62小时，低于中国的12.49小时和韩国的11.9小时。东京大学副教授岸哲史说，睡眠偏短有可能影响后续生长。睡眠偏短的原因有三：第一，是家庭作息。日本父母是发达国家里睡眠最短的一群，加班回家晚，孩子就跟着晚睡；第二，午睡在当代日本不被鼓励，进一步压缩了孩子的睡眠时间；最后，在日本，睡眠短已经形成一种文化或者说习惯，被当成正常状态，不太会被主动纠正。数据显示，日本父母认为孩子有睡眠问题的比例，低于中国等其他亚洲地区。"RJ@RJDAIGOGOShow translation日经中文网2026年9月30日刊文《日本人身高增长乏力原因的三大假说》。全文要点如下：
日本人平均身高在1990年代以后几乎停滞，且已被中国和韩国反超。国际研究组织NCD-RisC 2020年发表在《柳叶刀》上的估算：截至2019年，
日本19岁男性约172.1厘米、女性约158.5厘米；
韩国男性175.5厘米、女性163.2厘米；
中国男性175.7厘米、女性163.5厘米。
该组织还指出，中韩5至19岁身高在过去35年里是全球增长最快的之一，日本则停滞。
1896至1996年的100年间，日本男性身高增加约14.6厘米，女性约16厘米。国立健康与营养研究所所长泷本秀美认为，战后学校供餐让孩子较平等地吃到营养均衡的饭，是这段增长的背景之一。
富裕之后身高却从1985年前后停住，采访中浮出三个假说。
第一是能量摄入。日本医药基础·健康·营养研究所的数据显示，人均每日能量摄入在1995至2023年缓慢下降后停滞。联合国粮农组织统计里，中韩的能量供应量比日本高约760至800千卡。
第二是孕妇能量摄入和低出生体重。日本约每10名新生儿有1名出生体重不足2500克，比例高于中韩。国立成育医疗研究中心森崎菜穗说，平均身高走低可能和出生体重有关。她们研究发现，白人与日本婴儿出生体重的差异，与母亲体型和孕期增重有关。日本母亲孕期增重较少。背景之一是日本曾长期指导孕妇控制增重，以预防妊娠高血压综合征。此外，年轻女性为减肥少吃，也可能影响分娩时的体重，进而影响新生儿日后的身高与体重发育。
第三是婴幼儿睡眠。睡眠通过促进生长激素分泌影响发育。费城儿童医院等约10年前的论文称，日本0至3岁儿童每天总睡眠11.62小时，低于中国的12.49小时和韩国的11.9小时。东京大学副教授岸哲史说，睡眠偏短有可能影响后续生长。睡眠偏短的原因有三：第一，是家庭作息。日本父母是发达国家里睡眠最短的一群，加班回家晚，孩子就跟着晚睡；第二，午睡在当代日本不被鼓励，进一步压缩了孩子的睡眠时间；最后，在日本，睡眠短已经形成一种文化或者说习惯，被当成正常状态，不太会被主动纠正。数据显示，日本父母认为孩子有睡眠问题的比例，低于中国等其他亚洲地区。5:54 AM · Oct 4, 2026·7,451Views221186Log in or sign up for XSee what’s happening and join the conversation
Continue with phoneContinue with AppleContinue with Google or Log in with username or emailRelevant peopleRJ@RJDAIGOGOFollow理性，中国，客气Trending nowTerms·Privacy·Cookies·Accessibility·US TIDA·Ads Info·More© 2026 X Corp.